تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كل عضو يتب نصيحة صحية


ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2011-09-28, 11:32 AM
كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!!



بما ان هذا المنتدى يهتم بالمواضيع الهادفه ومنها ...>> الصحه

شو رايكم ان يكتب كل عضو نصيحة صحية يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2011-09-29, 11:48 AM
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2011-10-05, 10:18 AM
تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2011-11-18, 05:17 PM
5ـ هل تعلم:

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2011-11-19, 09:01 PM
أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق انفك وارجع رأس للخلف بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز جدار الغضروف الذي يقسم الأنف
والضغط عليها يوقف النزيف.
غنوة
2011-11-20, 12:11 AM
انا شايفة انتي بس عم تكتبي نصايح
موضوع كتير حلو عيوني توتة
وهي نصيحتي انا
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2011-11-20, 01:42 PM
ههههههههه اي صح
منورة حبيبتي
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2011-12-13, 08:25 PM
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2012-03-13, 04:02 PM
هل تعلم:

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2012-03-13, 04:03 PM
5ـ هل تعلم:

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2012-03-13, 04:03 PM
هل تعلم:

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2012-03-13, 04:06 PM
هل تعلم :

ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2012-03-13, 04:06 PM
هل تعلم:

ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..
ۅرډة فـޢޢـرنـޢޢـسـޢޢـآ
2012-03-13, 04:06 PM
ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ