http://www.alhnuf.com/gallery/albums...you%20(94).gif
ملف كامل لكل ما تحتاجه العروس من عناية بالبشره والشعر والجسمقبل موعد الزفاف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل شهرين//
يجب ارتداء قفاذات جلدية أثناء قيامك بالأعمال المنزلية واستخدامالكريم المرطب بشكل مستمر...
يمكنك القيام بعملية تبيض الأسنان عند طبيبكالخاص...
امنحي بشرتك فترة راحة من أدوات التجميل قدر المستطاع...
شهر//
استخدام مقوي للأظافر يحميها منالتكسر...
اكثري من شرب المياه...
أسبوع// لابد من إجراء تجربة متكاملة في صالون التجميل على ماكياج العرس وزينةالشعر...
قبل يوم //
قناع تنظيف مناسبللبشرة...
خطوات للإعتناء بالبشرة
الخطوةالأولـى :-
في الصباح رشي وجهك بالمياه المعدنية المتوفرة في زجاجاتمزوده ببخاخ ، فهي ترطب البشرة وتشد المسامات
الخطوةالثانية:-
رطبي بشرتك بمستحضرات الترطيب الخالية من الزيوت والموادالدهنية كي تتقوى ضد التأثيرات المناخية ولاتشيخ بسرعة
الخطوة الثالثة :-
إبدأي بإستعمال الكريمات الخفيفة التيتناسب بشرتك
الخطوة الرابعة:-
بعد مرحلة حبَالشباب ، تشاهدين لمعان على أنفك وجبينك وذقنك هو نتيجة إفرازات الغدد . تجنبيالبهارات والمايونيز والشوكولا التي تقوي هذه الإفرازات . وأستعملي قناع خاص لبشرتك . إعتمدي على تقشير بشرتك مرة في الإسبوع بإستعمال البيلينغ فهو يقوي المسام وينظفالبشرة
الخطوة الخامسة :-
إعلمي تماماًأن بشرتك بحاجة للفيتامين لتنمو بصحة خاصة فيتامين أي وسي . لذلك أكثري من تناولالخضار والفاكهة
ثانيا : طرق العناية بالبشرهبالأقنعه والخلطات الطبيعية
القناع ضروري جدا لخدمة جمالك فهو ينشط الدورةالدمويه ويعيد الحيوية للبشرة المتعبة وهذه الاقنعة تستخدم مرة كل اسبوع او مرتينفقط لان القناع يمدك بنضارة وحيوية ويضفي عليه احمرارا طبيعيا . وهذه الخطوة ضروريةقبل الزواج
واليك هــــــــــذه الاقنعة :
قناع الموز مع العسل: اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعةبالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
قناع الحليب والبيض :
خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسلواخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
قناع الفراولة والموز:
يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصيرالفراوله يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.
قناع البصل والعسل:عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع علىالوجه امدة(20) دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء الباردويرش بماء الورد.
قناع لحيوية الوجة
اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه 20دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال
وصفه للتخفيف منسواد المرفق و الركبه
دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عنلون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلدففي هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
1- اعصريليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدةمرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهمابالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أوفازلين ودهنهما كل ليله .
3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضعالكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .
قناع لشد الوجه
هذا القناع رائع لشدالبشرة ويتكون من:
كوب رز مصري
2كوب ماء.
لكن الأفضل تجربيه بعدعملحمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي.
طريقة عمل القناع:
اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتىنستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها بالماءالمصفي وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثماغسليهابالماء البارد
لبشره اكثر اشراقا
لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي و بالتدريج هذه المواد...
- اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)
- ومن ثم اهرسيها في صحنمع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولاغليظة .
- ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20دقيقة وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق .
بالنسبة لنقط السوداء التي توجد على الانف يمكنالتغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:
1 ملعقة لبنة
1 ملعقةشوفان مطحون
1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة مذابة في ماء الورد والليمون
1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيدا وضعية على الوجه كلهماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها داومي عليه ثلاثمرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق.
قناع العسلبالحليب ........
اخلطي ثلث ملعقه خميره مع ملء ملعقتين من الحليبالطازح حتى تذوب ثم اضيفي اليهما العسل مع التقليب الجيد ,, نبسط المزيج على الوجهوالعنق ونتركه لمده لاتقل عن 35 دقيقه ,, ثم نغسل البشره بالماء الدافئ ثمالبارد,,يصلح هذا القناع التنظيفي القوي للبشره الدهنيه والعاديه والمختلطه وهوينظف الوجه تماما ويضفي عليه التماسك والنضاره ويمنحه الحيويه ويعالج حب الشباب
كما يطمس اثار البثور عند تكراره على المدي الطويل
يستخدم مرة واحده فيالاسبوع.
وهذي خلطه للي يعانوا من التجاعيد فيوجههم .. قناع الشوفان: يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتين من نباتالشوفان إلى 150 ملليمتر ماء مع الغلى برفق لمدة 5 دقائق وتصفيه السائل واستخدامهكقناع على الوجه والعنق ليجف ثم يغسل بالماء الفاتر ومن فوائد هذا القناع هو منظفجيد للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد
قناع الوجهبالخميره
ضعي ملعقه كبيره من الخميره في نصف كوب من الماء الفاتر(يجب انيكون لاحار ولا بارد)ثم حركيه جيدا
واتركيه الى ان ينتفخ وتتكون الرغوه ثم خذيالرغوه(الرغوه فقط)وادهني بها وجهك واتركيها لمدة نصف ساعه
الى ان تجف ثم ازيليالقناع بغسل وجهك بماء دافئ . هذه الطريقه تفيد لحب الشبا ب وتساعد في تنظيف البشرهوتفتيحهاونعومتها
الزبادي والبيض لتنظيف وتغذيةالبشرة العادية :
المكونات :
ـ بياض بيضة واحدة.
ـ 4 ملاعقكبيرة من الزبادي.
التحضير والاستعمال :
يُضربالبيض حتى يتماسك قليلاً ثم يضاف إليه الزبادى ، ويخلط الاثنان جيداً.
يُفردالخليط على الوجه والعنق ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح البشرة بماء دافئ ثم ماءبارد باستعمال قطعة قطن.
للبشرة الدهنية :
يضافللخليط ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
للبشرة الجافة :
يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عسل النحل
عجينة الخيار والشوفان لتنظيف البشرة وعلاج الحبوب : المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
التحضير والاستعمال :
يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد
وصفه تشد الوجه وتخليك مثل القمر00
هذه وصفةممتازة لتبيض البشرة وشدها
مقادير متكافئة من كل من:
حليب جوزالهند(بودرة)
مسحوق اللوز
وأعجنيهم بماء الورد وضعيالخلطة في علبة محكمة الإغلاق (علبة كريم فاضية مثلاً )
وأحفضيها في الثلاجةوعند الإستخدام
خذي مقدار معين حسب الرغبة وأضيفي له حسب نوع بشرتك
إذا كانت دهنية:
أضيفي بياض بيضة
إذاكانت جافة :
أضيفي بيضة كاملة
هذه الوصفة ممتازة جدا في تفتيح لونالبشرة والمحافظة على رونقها ... وكذلك في شد البشرة
الأقنعة الخاصة بالبشرة الجافة
قناع الموز :اخلطي ملعقتان من دقيق الشوفان مع موزة واحدةوملعقة عسل أبيض ضعيه على الوجه بعد غسله بالماء فقط ثم يغسل الوجه بالماءالدافىء.
قناع لبن الزبادي : يوضع لبن الزبادي علىالوجه بعد تنظيفه جيدا ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع الكمثرى :
تهرس 14 ثمرة كمثرى جيدا ثم يضاف اليهابياض بيضة واحدة و12 ملعقة عسل نحل .. ويعاد خلطها جيدا لصنع عجينة ، تدهن البشرةبالخليط ثم يشطف الوجه بالماء بعد 15 دقيقة .
قناع الجريبفروت :تخلط 1 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروتالمبشور جيدا مع 2 ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم ينشر الخليط على الوجه مع تجنبالمناطق المحيطة بالعينين مع التدليك المستمر ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف
ثالثا : طرق العناية بالشعر
الشعر الجاف المقصف الاطراف :
استعملى شامبو لطيف مخصصللشعر الجاف ثم نشفى شعرك بالمنشفه واستعملى البلسم كل يوم واختارى النوع المناسبللشعر الجاف حاولى استخدام البلسم الذى يترك على الشعر ولا يغسلبالماء
(leave-in conditioner)ليسمح لمكوناته بالتغلغل الى فروه الراس بصورهاكثر فعاليه وحاولى ان تعطى لشعرك علاجا مرطبا محضرا فى المنزل مره او مرتين فىالشهر اذ يمكنك استعمال ملعقه طعام من المايونيز ووزعيها على الشعر وتركيه لمدهساعه ثم اغسلى شعرك بالشامبو وشطفيه جيدا بالماء ..
الشعرالجاف المجعد :عن غسل الشعر بالشامبو استعملى زيت حبه القمح كغسول واتبعيهبمزيج من نصف كوب من خل التفاح وكوبين من الماء وهذا المزيج سيهدئ الشعر وينعمتجعده .
وعند تصفيف الشعر الجاف لا تستعملى الحراره لان استعمال المجفف سيساهمفى زيادة جفاف الشعر ولكن اذا كان فعل ذلك فستعمليه على درجه حراره منخفضه
جربىهذا العلاج الشعبى : بعد غسل الشعر بالشامبو والماءجففيه بقطعه من الحرير النظيفوافركيه بها بالطف خصله اثر خصله فهذا سيترك شعرك حريريا بصوره لا تصدق بلا تجعدومع الكثير من الكثافه واللمعان .
الشعر المتلبد ( الفاقدالللمعان والباهت اللون ):اضيفى لنظام غذائك مغذيات مثل الاطعمه التى تحتوىعلى فيتامين A وفيتامين E وبعد غسل شعرك بالشامبو اغسلى شعرك بمزيج من من كوب من خلالتفاح وكوبين ماء ان ذلك سيعيد لشعرك اللمعان والتالق وهذا العلاج فعال بصوره خاصهعلى الشعر الفاقد الحياه والمصبوغ ...
الشعر الرفيع الخفيف:اضيفى بياض بيضتين وعصير نصف ليمونه الى الشامبو الخاص بك فان ذلك سيعطىشعرك حجما اضافيا .
الشعر البطيء النمو :
تناولىاطعمه غنيه بفيتامين B وفيتامين A لتشجيع نمو الشعر .
الشعرذو الجذور الدهنيه والأطراف الجافه :استعملى خلاصه اعشاب القراص والسنفيتونلأنهما يساعدان على تنظيم إفرازات الزهم فى حين هما ينظفان الشعر ويرطبان أطرافهالجافه الفاقده للرطوبه .
الشعر المعالج كيمائيا :
استعملى خل التفاح كما هو موضح سابقا ان ذلك سيعطى شعرك اللمعان ويساعدعلى معادله اى زياده قلويه وان وضع زيت جوز الهند لمدة عشرين دقيقه قبل استعمالالشامبو يساعد كثيرا على تنظيف وتزييت الفروه .
الشعرالخفيف او تساقط الشعر :
استعملى الزيوت العطريه مثل زيت اللوز وذلكلتدليك فروه الراس واتركيها لمده ساعه واحده قبل ان تغسل شعرك بالشامبو اغسلى فروهالراس بخل التفاح المخفف بالماء بالاضافه ال تناول شراب البروتين
PROTEIN DRINK وقد يحتاج الانسان بالاضافه الى هذه العلاجات الى علاجات نفسيه وطبيه بالإضافه الىالراحه والاستراخاء لانه تختلف اسباب تساقط الشعر من شخص الى اخر ....ومن الافضلاستشاره طبيب
لتعرف على اسباب تساقط الشعر تحديدا ....
رابعا : وصفات لجمال يديكِ
يجب مراعاة الاتي
لاتستعملي المانيكير بكثرة لان كثرة استعمال الاسيتون لازالته يعرض الاظافر للتقصفوالجفاف ولاحظي ان المانيكير لا يجوز لاداء فريضة الصلاة اذن ماله داعي على الاطلاق
تجنبي تقليم او تنظيف اظافرك وهي مبللة لان ذلك يعرضها للتقصف ..
لاتبالغي في جعل اظافرك طويلة حتى لا تتعرض للاصابة بكسرها
ولصلابة الاظافرادهني اظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة سميكة من زيت الخروع ..
وسجلي عندك هالوصفة :
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
3 ملاعق صغار خل التفاح
صفار بيضة واحدة
اخلطي المكونات جيدا واحفظيها فيزجاجة واستخدمي هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الالظافر والانسجة المحيطة بهاواستعيني لذلك بقطعة قطن
او بامكانك تعملي التالي
ملعقة صغيرة من عصيرالليمون الطازج
لدهان الاظافر مرة في الصباح ومرة في المساء بصفة منتظمة ..
خامسا : للعناية الفائقة بالاظافر
صفار بيضةواحدة
4 ملاعق صغيرة ملح الطعام
4ملاعق صغيرة زيت خروع
1 ملعقة صغيرةعسل سائل
اخلطي المكونات واستعملي المستحضر بمعدل 2-3 مرات اسبوعيا ويفضلذلك مساء قبل ما تنامي .. وراعي استخدام عدة مرات في المرة الواحدة يعني ادهنياظافرك بطبقة منه ولما تجف كرري الطلاء ..
سادسا : خلطة صنفره للجسم كلهصنفره كلمه شوى عليها للتفتيح لون الارداف والفخوذ الداخليه والمنطقه الحساسهو......و.....و.........
المقادير ...
ربع كوبماء من الارز المطحون
ربع كوب ماء من الحمص المطحون الفاتح اللون
نصف كوبماء من الملح الخشن { من ماركه فرجينيا- american salt} وان ما كان عندكم حطواالملح العادى .
نص فنجان القهوه العربيه من زيت اللوز
نص فنجان القهوهالعربيه من زيت الزيتون
وتخلطين المقادير كلها وتكون الصنفره عباره عن عجينمتفتفت.... وبالحمام
تبللين جسمك بالماء الدافى لفتح مسامات الجسم ..ثم تغلقينصنبور الماء وتوزعين الصنفره اول شى على الارداف والفخوذ الداخليه والمنطقه الحساسهوبعدين تنتقلين للآباط والصدر والبطن وجوانب الحوض والخصر والكوع والرقبه وخلفالرقبه ومنطقه الظهر يعنى كامللللللللللللللللللللل الجسم و افركي الخلطه ربع ساعهعلى كامل جسمك حتى تلاحظي البشره امتصت الخلطه وبقى على سطح بشره جسمك ذرات الملح .... والآن افتحى الماء البارد وبللي جسمك عشان تسكرين مسامات بشره جسمك ....والآنشوفوا نعومه الجسم
اتمنى تفيد كل الصبايا وخصوصا المقبلين على الزواج
