سبعه اشياء لا تفعلها بعد الاكل ,,,

سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل

1-لا تدخن:
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:
-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
.


4- لا ترخي حزام البطن:-

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها




.


5- لا تسبح:-

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم





6- لا تتمشى:-

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم




.



7- لا تنام مباشرة :-

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

والله زين راح امشي برايك دكتور 42:

مشكوررر داديس على
موضوع روووعة
تقبلي مروري البسيط

منــــــــــــــــــورين

,,,,,,,,,,,,,,

عاشت ايديج ع الموضوع الرائع
والمفيد
تحياتي الج

مشكووورين
على المواضيع القيمة
عاشت الايادي الحلووة
ننتظر المزيد من الابداع المميز
تحياتي
العميد نهاد العراقي

ثاااااااانكس على المعلومات

تقبلي مروري

:Smiles Lot 1 (11):

يسلموووو على المعلومات الرائعة عاشت الايادي42:

:Smiles Lot 1:شكرا51: ع 51:موضوع42:

تسلمين ورده على الموضوع الجميل

نتمنى تواصلين أبداعج

تقبلي مروري