صينية بطاطس في الفرن دايت

http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286004.jpg


بصلة شرايح
طماطم شرايح
وحدة بطاطس شرايح
فص ثوم مقطع
دجاجه منزوعه الجلد ومغسولة


نجيب صينيه ونحط ترنشات البصل وعليها الطماطم وملح وفلفل اسود

http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286142.jpg


وبعدين نرص البطاطس ونوزع الثوم المقطع وتاني ملح وفلفل

http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286210.jpg


وبعدين نرص دجاجه ونتبلها بالبهارات والملح والفلفل ونحط عليهم نرنشات بصل وطماطم تاني

http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286328.jpg

http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286379.jpg


نجيب عصير طماطم ونرشة على الصينيه ثم
ندخلها الفرن تستوي

http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286454.jpg



وهنا بعد ما استوت وبالهنا والشفا

http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286504.jpg





http://forums.3roos.com/uploaded/101117_11246286555.jpg


تاكله مع طبق سلطة وبالهنا والشفا

http://www.alfrasha.com/up/14249757851416584872.gif
مشكور ع المقادير
عاشت الايادي
ننتظر المزيد
مودتي
http://www.alfrasha.com/up/948258397948446455.gif

يسلموووو عاشت الايادي

يدللووووووووو
منوررررررين

تحياتي

ثانكس ع الوووصفه

يدللووووووووووووووو

تحياتي

عاااااااشت الايادي
مشكوووووووووووووووره

تدللين عيوني
منوررررررة

تحياتي