بعض العادات السيئه التي نستعملها في حياتنا اليوميه

هناك العديد من العادات السيئةالتي نمارسها يومياً!

------------ --------- --------- --------- --------- --

هناك بعض العادات السيئة التي ينتهجها

الأغلبية العظمى من الناس وهي في اعتقادهم

أنها لا يوجد أي ضرر منها وأنها عادات

حسنة رغم أنها قد تجعل صحتنا في مهب رياح المرض

ويمكن أن نذكر منهما ما يلي باختصار:
............ ......... ......... ......... .....
استعمال زيت القلي مرات ومرات:

أن قلي الزيت لمرات عديدة يساهم في أكسدته

وبالتالي إطلاق العقال لمركبات ضارة بالجسم

خصوصاً للشرايين، لا بل هناك

أبحاث أشارت إلى دور تلك المركبات في إثارة السرطان

أن أفضل شيء يمكن فعله هو رمي الزيت بعد القلي فيه للمرة أولى

من يحاول إضافة زيت جديد للزيت القديم

____________ _________ _______
كثرة إدخال الطعام إلى البراد وإخراجه منه:

إن هذا التصرف يفتح الباب وسيعا

أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها

مستغلة الثغرات في القروقات الحرارية بين

جو البراد والجو الخارجي له

فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة

الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثرا من هنا

يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلا

____________ _________ _______

طهي الطعام على حرارة عالية:

أن هذا الإجراء يسهم في تفكيك الطعام

ويعمل على تخريب الأنزيمات والفيتامينات الموجودة فيه

عدا هذا فأنه (أي طهي الطعام بحرارة عالية)

يعود إلى تشكل مركبات غريبة أقل ما يقال عنها أنها مريبه

____________ _________ ___

وضع اللحم المجمد في الماء الحار فورا

أن هذا من شأنه أن يدمر الفيتامينات عن بكرة أبيها

لتحاشي هذا الأمر يجب فك التجليد عن اللحم تدريجيا

انشالله تحاولن اتقللون من هاي العادات بعد اطلاعكم علموضوع تحياتوووووووو اســــد الرافـــــــــــدين:23