█ ■ اهمية فيتامين A للجسم ■ █
http://www.iraqup.com/uploads/200907..._762092393.gif
يعرف فيتامين أ ايضا باسم ريتين فهو ضروري لنمو الاطفال يدخل في تركيبة الرودوبسين وهي صبغه الارجوان البصري المهم للابصار ليلا ويساعد على حدة البصر.
اساسي لصحة الخلايا الطلائية في الجلد والاغشية المخاطية وقرنية العين
يوجد في صفار البيض وفي الكبد والحليب الكامل الدسم والزبدة’
ثبت انه يقوي جهاز المناعة في الجسم وينقص من مخاطر الاصابة بسرطان الصدر والعنق والازمات القلبية ونزيف المخ ونقص البصر.
عدم توفره في الجسم يؤدي الى توقف النمو وعدم الابصار ليلا كما يؤدي الى جفاف العين والجلد كما ان نقصه يؤثر على المركز العصبي ويؤدي الى خلل في وظائف الكليتين وفي التنفس
http://www.iraqup.com/uploads/200907..._762092393.gif
http://www.iraqup.com/uploads/200908..._629170988.gif
