قيلولة بعد الظهر تنشط الذاكرة

قيلولة بعد الظهر تحسن الذاكرة شرط أن ترى حلماً جميلا

توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم الذي يتم بعد الغداء يفيد بشكل جيد الذاكرة، غير أن تحسن أداء الذاكرة جراء هذا الأمر مرتبط بشرط هو تمتع النائم برؤية الأحلام خلال غفوته هذه



وأكدت الدراسة أن النوم جزء ضروري من عملية تجديد الذاكرة، ويتم خلاله تجدد نظام الجهاز العصبي والوظيفة التفكيرية، مشيرة إلى أن التأثير الايجابي للنوم على الذاكرة معروف منذ فترة طويلة، أما الجديد في هذه الدراسة فهو كشفها عن أن فترة الغفوة بعد الظهر يمكن لها أن تحسن مقدرة الذاكرة على معالجة المعلومات التي تصل إليها بمقدار يزيد عشر مرات .


ويؤكد صاحب الدراسة روبرت ستيغولد مدير مركز النوم والوعي في المركز الطبي في بوسطن أن الأحلام تعتبر مهمة جدا، لأنه حين يحلم الإنسان فان الدماغ يحاول الربط بين أشياء لم يتم التفكير فيها أو لم تتم لاحظته في حال اليقظة .


ويضيف أن الدماغ يحاول خلال فترة النوم حل ما هو مهم وما الذي يتعين الاحتفاظ به أو يتعين إبعاده بالنظر لكونه من دون ثمن .

http://ahlaliraq.com/vb/images/smilies/018.gif

http://fashion.azyya.com/images/smilies/4_8_4v[1].gifhttp://fashion.azyya.com/images/smilies/4_8_4v[1].gif

شو اني من انام اكعد مكسره ومااتحاجه هئ
لا احلم ولا شي.

طبعا هو صحيح
بس تعالي شوفي مجتمعنه هسه يكعد وره الظهر يعني من 12 وره
وين يلحك ياخذ قيلوله الظهر !!
تسلمين ورده على الموضوع المفيد
تفبلي مروري

اي صح حمكي بس هو لازم واحدينظم حياته
منورين عيوني

عاشت ايدج ورده ع الموضوع الحلو
هوه صحيح الموضوع
بس مثل مكال حمكي واحد يضل لوجه الصبح يله ينام ويكعد الظهر ف شوكت ينام بعد الظهر
تحياتي

مثل مكلت الحمكي هو لازم اتنظم وقتك
منور وردة

هههههههههه
اني اذا انام الضهر اكعد مااتحاجه ومكسره تكسير
وبطلت ماانام
يمكن صارلي سنه منايمه الضهر :sg (2):
يسلمووو ورده ع المعلومات
عاشت ايدج
ودي

هههههههههههههههههههههههههه
منور وردة

يسلمووووووووو وردة ع الموضوع

تدلل وردة
منور