الكيوي مساعد كبير في إنقاص الوزن

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
http://www.syriadays.com/user_files/...hoto/kywy5.jpg
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

شكرا وردة على الموضوع
بس ينقل لمكانه الصحيح
ودي

عاشت الايادي وردايه
على الموضوع الجميل
ننتضر كلشي منج حلو

شكرا ع المعلومه
عاشت ايدك
تحياتي

يسلموو ورده عل موضوع

وعل معلومات القيمه

ننتظر كلشي جديد منك

تحياتي...

عاشت ايدك ورده على الموضوع الحلو
والمعلومات المفيده
دمت بهذا الابداع
تحياتي الك
بس مرة لخ كبر الخط عيوني
هالمرة عدلته الك