احذرو مرض الجلوس القاتل

http://roaua.net/photos/2562010-86d68.JPG


كشف عدد من المتخصصين في معهد الطب والصحة العامة في واشنطن، أن الجلوس يعد مرض قاتل، حيث يبدأ الجسم بعد ساعات قليلة من الجلوس، في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الأيض مما يؤدي إلى إبطاء عمل الدورة الدموية وخفض عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية.

وأشار البروفيسور مارك هاميلتون أستاذ مادة الطب الحيوي في كلية الطب بجامعة ميسوري، إلى أنه كلما قلت حركة الجسم، انخفضت كمية السكر التي يحرقها، مما يعني أن ساعتين من الجلوس كفيلتان برفع السكر في الدم بنسبة 7%.

وأكدت البروفيسورة جينفياف هيلي الباحثة في معهد علوم السرطان بجامعة كوينزلاند الأسترالية، أن الجلوس لفترة طويلة يدمر العمود الفقري أيضاً، حتى في حال ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة أو نصف ساعة يومياً، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة لا تكفي لدرء خطر الجلوس طوال ساعات.

وأجمع الخبراء على أن حل هذه المشكلة هو المزيد من الرياضة المنتظمة، واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية.

يذكر أن عملية الأيض هي مجموع العمليات التي تتم في الجسم لتحويل الغذاء الذي نتناوله إلى طاقة.

صدقه وياهو منه ميكعد على النت بالساعات
ههههههه
تسلم ورده وشكرا على المعلومات الحلوه والمفيده
نتضر كلشي منك حلو
تحياتي الك ورده

ههههه
هو اني اول واحد اعاني من هلمرض والله
منوووور حمووووكي

شكرا ورده ع المعلومات

عاشت ايدك

تحياتي الك

يا مبدع

منوووووووووووووووره سوفت مووون

يبو اني كومة اكعد ههههه
شكرا وردة على المعلومات الرائعة
تحياتي

هلووو دموعه منوره

يبوووووو اني همات اكعد هوايه
بس بنفس الوقت امشي هوايه هههههههههه
يعني شلون بعد اذا اريد افتح نت اضل واكفه هههههه
عاشت ايدك ورده
تحيتي

عاشت ايدك ورده

مشكور عالمعلومات المفيدة وردة
تحيتي