للبنات فقط شباب لدخلون نفسكم بكل شي

فـوائد الرقـــص!!!





مــراحب بنوتات!!

قريت هالموضوع وأعجبني وحبيت أنقله لكم

اللي هو فوائــد الرقــــص>>بس الرقص الهادي

مو اللي كأنك مرجوجة تناقزي من فوق لتحت لحد ما ينكسر

بك ضلع والا ظهر والا رقبه والا مصيبة ثانيةانـــتـــ ــبـهـــوا

المهم بلا قرق واجـــد اليكم الفوائد:

الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

والأجمل لو امتزج بـ" الدلع " ,,يعني بنعومة ومياعة ..>>>http://www.shakwmakw.com/vb/images/smilies/105-001.gif

لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..


بعض فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط

لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على

تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...

وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء

وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية (للبنات) ..

يعني هيجي:a (9):
عاشت ايدج عيوني عالنصائح
تحياتي

:15lw1:

وياه دي جي
هههههههههههههههههههههه
ههههههههههه
منوره حبي

ههههههههههه
خوش معلومات
يسلموو ورد
ودي

ههههههههههههههههههههه
تسلمين وردة على النصائح الرائعة
دوم الابداع
ودي

ههههههههههههههه
منورين بنات

شلون ردح العمارة يجي وهيج
ههههههههههه
يسلمووو حبي

ههههههههههههههه
ياسلام مصدكتو
منوره حبي

والله حلو شكرا على المعلومة

يسلموووووووو غلاتي

منورين بنات

حيل حلو الموضوع الحلو والمفيد وعاشت الايادي ياحبي

ههههه شكرا الج وعاشت ايدج على المعلومات وتحياتي دوم الابداع