ممارسة الرياضة تساعدك على الإقلاع عن التدخين

[دمعة ألم]

لندن: توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة.
ومن خلال الدراسة التي أجرتها جامعة "أكستر" على 20 مدخناً امتنعوا عن التدخين لمدة 15 ساعة قبل الاختبار الذي تم خلاله عرض صوراً عادية، وأخرى متعلقة بالتدخين، حيث قضي المشاركين 15 دقيقة جالسين أو يمارسون الرياضة على آلة تمرين ثم تم عرض الصور مجدداً.
واستخدم فريق البحث تقنية خاصة لتتبع حركة العين بعد عرض الصور لتبيان ردة فعل المشاركين، وتبين من خلال التجارب وجود فارقاً بنسبة 11% بين الوقت الذي قضاه الشخص وهو ينظر إلى الصورة المتعلقة بالتدخين بعد التمرين الرياضي، مقارنة مع الوقت الذي قضاه وهو ينظر إلى الصورة بعد الجلوس.
يذكر أن التمارين الرياضية تخفض قدرة الصور المتعلقة بالتدخين على جذب الانتباه البصري.

احدث المواضيع:

• لماذا نهانا النبي (ص) عن النفخ في الطعام
• رجيم الأيام الخمسة .. أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد
• لماذا لا يضحك الإنسان عندما يدغدغ نفسه..؟؟؟
• الكاكاو يحسن وظيفة العضلات
• شرب القهوة غير مرتبط بالأمراض المزمنة
• فيتامين (أ) قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد (الميلانوما)
• فوائد الأعشاب ألطبية مهم
• دراسة : تناول كميات زائدة من الطعام قد يضاعف خطر الإصابة بضعف الذاكرة
• تضخم القلب مشكلة يجب الانتباه لها
• استخدام اثنين من مضادات الصفائح الدموية يقلل من خطر عودة السكتة الدماغية

[ميما الحلوه]

يسلموووووووووووووو

[هدوؤء الليل]

شنو هذا الابداع دمعة
عاشت ايدج
ومنتظرين جديد
تسلمي
تحياتي.......

[اسد الرافدين]

الله يبعدنه عن التدخين وشره مشكوووره دموعه