نصائح لتغذيه العضله

[ليث الفهد]

::57هل تعرف ما هو افضل الطعام لبناء الاجسام وبناء العضله وتنشيط القلب51:51: شرب عصير البيض الني مع الموز والعسل

احدث المواضيع:

• رجيم الأيام الخمسة .. أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد
• اختلاف في عضلات الجسم
• صور لابطال كمال الاجسام
• المشاكل التي تواجه مبتدئ كمال الاجسام
• للرجال.... 7 تمارين صباحية قبل الذهاب الى العمل بالصورة المتحركة
• نصائح لتغذيه العضله
• كمال الاجسام/ نقاط ونصائح مهمة لكل مبتدئ بشكل خاص و المتقدمين بشكل عام
• برنامج كمبيوتر مهم لكل لاعب يشرح لك كل عضلة و التمرين الخاص بها
• فوائد إستخدام الأنسولين على نطاق واسع في رياضة كمال الأجسام
• ماهو الأيض؟ وكيف يعمل؟؟

[•كہاتہم الاـح°زانہ•]

صحيح حبي ... و اني جربت اشرب عصير البيض ... و ويا ماي

و اول مشربته كبل زوعت ....


عاشت ايدك ورده

في انتظار القادم

. . . . . . . . . . . . . . . . .

[حمكي]

خخخخخخ
تسلم ورد
نتضر كلشي منك حلو

[برنس بغداد]

يبووووو عصير بيض !!؟؟
عاااااااا

[hussin_baghdady]

صحيح حبي هذا العصير كلش يفيد العضلة ويغذيهة بالبروتين

تحياتي للكل