لتحصـل على الرشـاقة وتتمـتع بالجاذبيـة

**بنوتة** · 2009-04-09, 04:03 AM

أن بعض الرجال يعتقدون أن شرب الماء الدافئ ينقص الوزن ، ولكن يؤكد خبراء الريجيم أن شرب الماء بشكل عام يقلل من احتياجك لكمية الطعام فتجعلك تقلل كمية الطعام المتناولة والجميل أن الماء هو" 0 " سعر حراري فمهما شربت منه لا يزيد الوزن بل على العكس فهو يغسل الكلي ويزيد من صحة وجمال البشرة ويحافظ على سلامة العيون غير أنه بشكل عام يفيد في تنشيط الجسم ويحافظ على الصحة والشباب

تناول الشاي يقضي عليه

الشاي لا ينقص الوزن بل على العكس يصعب من إذابة أو فقدان الدهون لذلك الإكثار منه يعيق فقدان الوزن و يمنع امتصاص الحديد ويصيب الجسم بالأنيميا ولكن فائدته فقط في أنه يعمل كمضاد للأكسدة فيقى الجسم من الاصابة بالسرطان لذا تناوله هام ولكن بكميات قليلة .