Steam baths
رد مع اقتباس
رد: Steam baths
حمامآت الجسم /
حمام ايراني مغربي :
فوائده :
يوحد لون الجسم وتوضح النتيجة من اول اسبوع
الاحتياجات : ليفة ايرانية خشنة. ، حجر السفيد أب. ، ماء الورد الايراني. ، صابون مغربي ..
صابون الغار الاصلي ، ملعقة حنة مع كوب ماء الورد ، سكراب الجسم
ملح مع زيت الزيتون وليمون
الطريقة :
1_ يغسل الشعر قبل البدء في الحمام بصابون الغار الاصلي
2_ يبلل الجسم بماء دافئ لمدة 5 دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيد اب كامل الجسم لمدة 10 دقائق
ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانية.
3_ ضعي سكراب الجسم لمدة 5 دقائق.
4_ ضعي على الاماكن الداكتة في جسمك خليط الحنة وماء الورد واتركيها لمدة 5 دقائق ثم اغسليها.
5_ يفرك الجسم بالصابون المغربي ويترك 10 دقائق ثم يغسل بالليفة.
6_ يرش على الجسم ماء الورد البارد.
حمام السدر:
فوائده :
توحيد لون الجسم بفترة قصيرة ..
الاحتياجات : ملعقة سدر مطحون ، 4 ملاعق كبيرة حليب بودرة ، قليل من الماء الساخن
تخلط الى ان تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولا سائلة
الطريقة :
1_ يدهن الجسم بالخلطه ثم يجفف بالاستشوار لمدة 15 دقائق.
2_ افتحي الماء الساخن بالحمام الى ان يتكون البخار.
3_ افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بماء دافئ.
4_ اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم اغتسلي بماء بارد حتى تغلق المسامات.
5_ جففي جسمك ثم ضعي زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب الجسم.
::
حمام الحناء :
حمام الحنة /
طريقة رائعة لتنعيم الجسم وتبييضه بالحنة...بتستغربون !!
الحنة تلون الجسم ؟!
لاماتلون الجسم بالعكس تبيض انا زيكم فكرتها تلونه
جربوا هذا الحمام ولك الحكم ..
الطريقة /
ضعي مقدارفنجان قهوة من الحنا المطحونة في المغطس (البانيو ) واملئي المغطس بالماء الدافئ
ثم استرخي لمدة تتراوح بين 15,30 دقيقة وسوف تلاحظين الفرق بأذن الله ..
::
للعرايس القمورآت
طريقة الدلكه السودآنيه :
من ادوات الزينة التي تستخدمها المرأة السودانية
حيث لها تأثيرفعال على البشرة وترطيبها ولها تأثيرصحي
فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشدعضلات الجسم والتخلص من الترهل ..
فوائدها: تزيل القشورالميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر..
الاحتياجات :
كوب من الارز المطحون 1كوب من العدس المطحون .
قليل من قشر البرتقال المطحون1ملعقة من الحلبة المطحونة
1ملعقة من زيت الزيتون حبة واحدة من البطاطس المسلوقة
حبة واحدة من الجزر المسلوق ..
الطريقة :
تهرس البطاطس مع الجزرثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق
ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة
ثم يوضع في اناء محكم في الثلاجة.
ممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط
وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخيرجسمك.
حمام السآونا :
المميزات الصحية :التخسيس وإنقاص الوزن -تفتيح البشرة - إزالة الهالات السوداء
- إزالة حب الشباب - منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات
- فتح مسام الجسم وإذابة الهون ..
طريقة استخدامه :
يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه.
1-جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.
2-ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة
5-يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد.
فكرة حلوه لحمام السونا
ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحة عطرة.
الحمام العراقي :
1- يدهن الجسم بالزبدة المذابة على النار.
2-يجلس في حمام الخار لمدة نصف ساعى.
3-يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة.
الدلكه اللبنآنيه :
1- كاس ترمس جاف مطحون
2-ثلاث ملاعق زبادي
3-قليل من الماء
الطريقة :
1- توضع الخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق
نضع زيت الزيتون اوزيت جنسون للاطفال في اليد ونتابع التدليك
حتى انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسم معها.
(ملاحظة)
يفضل وضعها بعد إزالة الشعر لانها تؤخر ظهور الشعر ..
حمآم بخار للاسترخاء
عندك الزيوت ( زيت الياسمين والنارولي والورد والبرتقال والليمون والخزامى
حطي شوي من أي زيت بتساعدك على الراحه والاسترخاء
بعد كذا خلي المويه تصب وتكون بدرجة حراره متوسطه
الين ما يمتلي الحوض ..
بعدين اغلي مويه خارجيه اضافه للستبق
وحطي فيه نوع من الاعشاب او الزيوت الي اخترتيها
عشآن تجمعين اكبر قدر من البخآر
او استخدمي جهاز التبخير الكهربائي بس انتبهي لايتسرب البخآر خارج الحمام
مابتستفيدين شي
وبعدين تستنشقي البخار وتغمضي عينك هالشي بيساعدك على الاسترخاء
والهدوءالنفسي تستمري لمدة ربع ساعه حتى تعرقي
صاار طويل مو
