العدس يقوي القلب

[دمعة ألم]

أكدت الدراسات الحديثة ان تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى علي فوائد غذائية عظيمة تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس لا تقتصر فقط في الحفاظ علي صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.

احدث المواضيع:

• تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
• علميا الثوم يقيك من الزكام
• الفيتامينات الضرورية لصحتك، من أين تحصل عليها؟
• الكرز فاكهه الصيف المحبوبة
• فوائد البصل
• ||::|| بطنكـ تحتـ المجهر ||::|| (ارجو التثبيت)
• البقدونس من الخضروات المفيدة والصحية لجسم الإنسان
• لا تشرب الحليب في الصباح الباكر
• اسرار الشفاء بالعسل ملف شامل
• هل تعلم ان الليمون ذو فائدة عالية جداً‎

[MR_CoOL]

شكرا ورده ع المعلومه
عاشت ايدج
تحياتي

[دمعة ألم]

يسلمو وردة على المرور العطر
منور