وصفات لشعر صحي وجميل ولامع

[مـوتـي ولا مـوـت أحسـاسـي]

صفار البيض
إنه غني بالزنك والأحماض الأمينية الكبريتية الضروريةالضرورية لإنتاج الكيراتين المركب الأساسي للشعر.
كمايحتوي صفار البيض على البروتينات الضرورية لعملية إنتاج الكيراتين.
الشوكولا السوداء
تعلمين طبعاً أن الشوكولا السوداء غنية جداً بالمغنزيوم.
والمغنزيوم يحفز الدورة الدموية المجهرية، ويسهل وصول العناصر المغذية إلى جذور الشعر. تحتاج المرأة عموماً إلى 360 ملغ من المغنزيوم في اليوم.
واللافت أن كل 100غ من بودرة الكاكاو تحتوي على 420 ملغ من الزنك، ما يعني أن الكاكاو هو مصدر ممتاز للمغنزيوم. يمكنك أيضاً تناول الشوكولا السوداء القليلة السكر التي تحتوي على 112 ملغ من المغنزيوم في كل 100 غ منها.
زيت الأيلنغ العطري
يشتهر زيت الأيلنغ العطري بخصائصه الموسعة للأوعية الدموية، ويؤدي استعماله على البشرة إلى دفق دموي محفز لبصلات الشعر. ينصح الاختصاصيون بفرك جذور الشعر ببضعة قطرات من هذا الكوكتيل المنزلي للشعر الجاف: 10 قطرات من زيت الأيلنغ العطري مع 30 مل من زيت لوز البربر
argan
خميرة الشعير
تزخر خميرة الشعير بالفيتامينات B. فهناك الفيتامين B5 الضروري لنمو وقوة الشعر والأظافر، والفيتامين B6 الضروري لإنتاج الكيراتين والمشهور بخصائصه المضادة للزهم، والفيتامين B8 الذي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، والفيتامين B9 المضاد للتعب. جربي الخميرة
العضوية ورشيها فوق أطباق السلطة والحساء، وحاولي عدم طهوها للحفاظ على خصائصها المفيدة.
بقلة الحرف cresson
يوصى أحياناً بفرك الجمجمة بخلاصة بقلة الحرف لتحسين نمو الشعر. لكن من الأفضل طبعاً تناول بقلة الحرف على شكل سلطة لأن هذه البقلة غنية جداً بالمواد المغذية ولاسيما الحديد والكلسيوم...

احدث المواضيع:

• وصفة الترمس للبشره .. لتفتيح البشرة2012
• سيدتي اليكِ افضل وصفة لتنعيم وتبيض اليدين من السكر واالليمون2012
• احصلي على رقبة مشدوده جدا: اليكِ طرق الحصول على رقبة مشدودة
• اي نوع من البنات انتي؟؟؟؟
• جديد مكياج عيون ناعسة بالخطوات 2012
• 5 طرق لتجميل العيون وتحديدها لتظهري بجمالك الذي تحلمي
• حصرايا نصائح لتحصلي على مكياج بألوان ناعمةومميزة
• جديد مكياج أخضربالخطوات - مكياج العيون 2012
• كيفية اختيار كريم الأساس المناسب
• عندك لقطة فديو للشعر .. مكانها هنـــــا

[دمعة ألم]

تسلمين وردة على الوصفات الرائعة
وأن شاء الله الجميع يستفادون
تحياتي إلج عيوني
دمعة ألم

[sυρєянυмαη]

يسلموووووووو
تحياتي