رد مع اقتباسبارك الله بيج عيناي
على النصيحة الحلوة
تحياتي
عـضــ ذهبـــي ـــــو
وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا
السحور ... الوجبة المباركة
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.
احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:
مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.
احدث المواضيع:
- الاعلان عن مكان تابوت السكينة واصحاب الكهف والرقيم
- عاجل جدآ ؟؟؟ بيان لسماحة المرجع العراقي العربي ؟؟
- مفاجأة قناة البرهان الفضائية
- قناة البرهان الفضائية
- التدخين :خطره و حكمه في الاسلام
- أنبياء الله
- افتتاح موقع القران الكريم ضمن شبكة عراق الكل الترفيهية
- أنظر لحياتك بعين الحب، أعظم حب حب الله ورسوله
- اشتقت إلى أن أتزوج
- الأساءة للرسول !!! وطلب المعاملة بالمثل..فيامسلمين لما السكون
عضــ تعبان على نفسه ــو
بارك الله بيج عيناي
على النصيحة الحلوة
تحياتي
عـضــ ذهبـــي ـــــو
تدلل وردة
شكرا عالمرور الحلو
منور
ضوابط المشاركة